遊雅堂 初回入金ボーナス文化活动月已开始，为了使我校师生能够享受遊雅堂 初回入金ボーナス赛事的同时，也为每场遊雅堂 初回入金ボーナス赛事安全顺利进行。针对我校以往开展的各类校园竞赛或参与遊雅堂 初回入金ボーナス活动中产生的运动损伤，而不会做出正确的运动损伤处理。

2019年4月9日下午，由遊雅堂 初回入金ボーナス学院组织在遊雅堂 初回入金ボーナス学院五楼会议室举办了主题为“常见运动损伤防护知识与处理及比赛营养搭配”的专题讲座，主讲人为太原理工大学遊雅堂 初回入金ボーナス学院副教授范春燕老师。我校各学院师生代表参加了本次讲座。 

开门见山，范老师简单明了的向我们介绍今天所要讲述的内容，遊雅堂 初回入金ボーナス锻炼的保健指导以及常见运动损伤的处理。在遊雅堂 初回入金ボーナス锻炼的保健指导这方面范老师提到了自我监督，它分为两部分，及主观感受和客观检查。对于运动损伤的处理所采用的原则是大米原则（rice )和警察原则（police )。大米原则即休息与制动，冰敷，加压包扎，抬高患肢，患肢超过心脏的高度，使血液能更好的往心脏回流，冰敷是一个在遊雅堂 初回入金ボーナス界广泛采用的方法，但是也适用于我们日常运动损伤的处理。警察原则则是在大米原则的基础上加以保护和适当负重。最后，范老师跟我们介绍了运动与饮食关系，在低强度运动过程中应该补充足够水分，高强度运动中除了补充水分，还要补充糖类，从而让自身能达到预定的目标。

同学们表示，通过讲座，进一步提高了自我保健意识，充分地认识到遊雅堂 初回入金ボーナス锻炼保健的重要性，更学会了一些基础的运动损伤处理措施。